產婦吃薏仁米好不好

大傢都知道產婦在剛生完寶寶時，身體是天特別虛弱的，需要補充大量的營養，要吃一些有營養好吸收又好消化的食物，既能補充身體中的營養所需，又有助於身體的恢復。那麼，產婦吃薏仁米好不好？

產婦在剛生產完寶寶後做月子期間，適當的吃些薏仁米，對身體的恢復是有一定好處的。薏仁米具有很好的排濕效果，產婦在月子期間可以將薏仁米浸泡一段時間後，用來做薏仁米飯吃，不僅能排出產婦體內的濕氣，對剖腹產的產婦刀口的恢復有很大的幫助。

薏仁米中含有豐富的營養成分，其中所含有的氨基酸、維生素、以及礦物質和膳食纖維的含量是很高的，產婦食用薏仁米能夠起到潤腸通便的功效，同時還能延緩衰老起到瞭很好的美容效果。所以所薏仁米對產婦的身體健康有很多好處，產婦是可以適當的食用的。

產婦在坐月子期間，適當的食用薏仁米對身體是很有幫助的。薏仁米具有很好的活血化瘀的功效，能夠促進產婦的惡露盡快排出，有助於子宮的收縮。另外產婦的日常飲食還要註意營養均衡，可以選擇一些新鮮的水果蔬菜來吃。