產後抑鬱會持續幾年

經歷瞭長達九個多月的懷孕期，寶寶終於順利的降生瞭，產婦的身心狀態會發生很大變化，因此也很容易走入產後抑鬱的困境。產後抑鬱已經成瞭經久不衰的話題，可見產後抑鬱的發病率是很高的。那產後抑鬱會持續幾年？

產後抑鬱會持續多長時間是因人而異的，每一個產婦的心態不一樣，產後抑鬱持續的時間也不同。有些產婦心理承受能力較強，產後抑鬱持續一兩個月的時間，也就自己慢慢走出來瞭。但有些產婦心態及其悲觀，那產後抑鬱持續的時間就更長一些，可能會持續一兩年。

為瞭幫助產婦盡快走出產後抑鬱的困境，建議傢人及時帶著產婦去看心理醫生，避免產婦出現不好的念頭。在找心理醫生治療期間，傢人也要多多開導產婦，多給產婦一些關心與關註，不要隻將精力放在寶寶身上。

產婦自己也要努力擺脫產後抑鬱的困境，不要總是等傢人來關心自己，也要及時的將自己內心的想法告知傢人。平時多與傢人溝通，增加與他人交流的機會，這樣有助於緩解產婦的低落情緒，對走出產後抑鬱的困境有很大的幫助。