產後抑鬱癥什麼時候能好

很多女性在生產之後，還不能及時的適應自己的身份，加上孩子比較小，需要耗費很多的精力進行照顧，壓力過大再加上傢人的不理解，很可能出現產後抑鬱的情況，那麼下面我們來瞭解下產後抑鬱癥什麼時候能好呢？

大部分女性朋友在生完孩子之後很容易患上產後憂鬱癥，因為剛生完孩子，產婦的身體比較虛，弱精神很疲憊，平時傢人對產婦有所忽視，對於自己已為人母的角色還不是很適應，突然間又要管傢務，又要管孩子，如果傢人此時不幫忙 ，產後憂鬱癥更容易產生。最常見的癥狀就是情緒低落，甚至是焦慮、恐懼、易怒，興趣減退或者喪失。

產後抑鬱癥具體多久會恢復正常，這個是因人而異的，沒有一個明確的標準。因為引起產後抑鬱的原因也不盡相同，病情的嚴重程度也不同，所以恢復所需的時間也不同。正常情況下在產後三個月左右就可以康復的，有的需要一到二年期間才能完全恢復。

建議傢人和朋友要對產婦多關心多照顧，經常陪在一起說說話，聊聊天，減輕產婦心理上和精神上的壓力。在適當的情況下可以陪產婦到戶外進行運動，曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣，能夠有助於緩解產婦的抑鬱。