產後腰痛如何治療

生產後，產婦需要很長時間的調理才能恢復。在坐月子期間，如果經常喂奶，就會影響恢復，出現腰痛的情況。得不到及時的治療的話，對以後的身體也會產生不良影響。那麼產後腰痛如何治療？

如果腰部疼痛不是很嚴重，產婦可以通過倒走、轉腰動作，來鍛煉腰背部的肌肉。也可以通過針灸、拔火罐的方法來治療。如果是嚴重的話，就不能給孩子喂奶瞭，需要吃藥或者與其他方式聯合起來治療，效果會更好。

對於產婦來說，要註意喂奶的姿勢，最好是做低板凳喂奶，也可以靠在椅子上，在膝蓋上放一個枕頭，減少腰部的承重。出行的時候，產婦最好是穿軟底的佈鞋，減少對於脊柱的壓力。生活中，不要做費事的事情，可以減少腰部的疼痛。

產婦還要註意，避免久蹲或久站，對於腰腹部的恢復不利。在飲食上，可以適當吃一些含鈣高的食物，或者吃一些鈣片或者口服液幫助局部恢復。作為傢人，要多理解產婦，主動分擔傢務以及照顧孩子的事情，讓她多休息。隻有適當鍛煉，適當休息，才能好的更快。