乳腺增生吃什麼食物好

乳腺增生也叫作乳腺病，這是一種不論性別的疾病，但最常見的患者還是女性居多，尤其是30歲到50歲的女性。輕度的乳腺增生如果護理得當，癌變的概率很小。而在整個護理過程中，最關鍵的在於飲食。那麼，患有乳腺增生後吃什麼食物好呢？

1、海帶

海帶富含碘，碘能促進垂體前葉黃體生成素和垂體前葉黃體生成素，而這兩者能降低人體內的雌激素水平，調理內分泌失調。因此，多吃海帶能治療乳腺增生。

2、豆制品

豆制品中富含一種叫做異黃酮的物質，可以起到抑制乳腺癌的效果。

3、酸奶

酸奶可以減少人體對脂肪的吸收，多喝酸奶能預防乳腺癌。

4、番薯

番薯中尤其是紅薯富含去氫表雄酮，這種成分屬於抗癌物質，能避免患乳腺癌。

5、魚

魚類富含不飽和脂肪酸，能起到抑制癌細胞生長的作用。

6、白菜

白菜中的某種化合物能將人體內的雌性激素分解掉，而乳腺增生就是因為雌性激素過多導致的，常吃白菜對乳腺患者有利無害。