哺乳期不能吃什麼水果

剛生完寶寶，就要進行母乳喂養，滿足寶寶的營養需求。母乳是寶寶的主要營養來源，媽媽的飲食會影響它的質量。媽媽最好改善飲食，避免吃禁忌食物。那哺乳期的媽媽不能吃什麼呢？哪些水果不適合哺乳期媽媽吃？

1、不能多吃芒果

芒果濕毒，內含多種對皮膚帶有刺激性的成分，比如致敏性蛋白、果膠、醛酸。若哺乳期媽媽不註意，隔三差五就吃幾個芒果，這些成分就會經乳汁傳給寶寶，導致寶寶過敏。建議哺乳期媽媽少吃芒果，避免寶寶發熱毒患濕疹。

2、不能多吃西瓜

西瓜是夏天很多人都愛吃的水果，不過它是寒性的，對於哺乳期的媽媽來說，沒有好處，應該盡量少吃。如果媽媽經常吃西瓜，腸胃弱的寶寶又喝瞭媽媽的乳汁，可能會出現腹瀉等癥狀。

3、不能多吃荔枝

荔枝營養價值高，能增強機體免疫力，但不適宜哺乳期媽媽吃，因為吃荔枝多瞭，媽媽很容易上火。寶寶喝瞭母乳後，也容易上火，出現眼屎多、煩躁不安、拒絕吃奶等癥狀。

4、不能多吃山竹

山竹雖然營養價值高，但是性寒，不適宜哺乳期媽媽吃，可能會引起腹瀉腹痛等癥狀，並且也會影響寶寶，導致寶寶患濕疹和腹瀉。

5、不能多吃石榴

石榴含豐富的維生素，對哺乳期媽媽有好處，能幫助恢復身形，但大量吃山竹，會適得其反，導致媽媽便秘，寶寶腹瀉、吐奶等。因為寶寶腸胃功能尚未完善，不能吃太多寒涼食物，耐受不瞭。