韭黃會影響下奶嗎

生完寶寶之後的女性處於哺乳期間，更需要從飲食方面增加營養，以保證乳汁分泌充足，同時還需註意日常所吃有些食物，可能會對正常泌乳不利。而韭黃的味道鮮美，所以很多人都喜歡吃，那麼韭黃會影響下奶嗎？

韭黃也被稱作黃韭芽，有些地方也俗稱為韭菜白。其是韭菜經過特殊的栽培工藝，處於黑暗的生長環境中進行微光合作用生長，所以會變為黃嫩顏色。韭黃的營養價值不錯，具有提神健脾、助陽補腎等功效，而且含有多種的維生素、礦物質和氨基酸等營養成分，所以女性產後可以適量吃些韭黃，不但不會影響到下奶，而且對促進乳汁分泌還有一定益處。

女性哺乳期間適量吃些韭黃，對緩解產後便秘也有好處。因為韭黃中含有較多的粗纖維和多種維生素，對增加腸道蠕動，以及排出有毒有害的腸道中垃圾廢物有良好作用，也有助消化和促排便的良好功效。

韭黃作為非常普通的一種新鮮蔬菜，大多數產後女性都可以食用，尤其寒性體質，還有產後乳汁分泌不足的女性均可適量多吃一些。不過，也有些脾胃虛弱、陰虛火旺的產後女性則要少食用為宜。