坐月子飲食禁忌

產婦在坐月子期間身體較為虛弱，除瞭補充營養是至關重要的以外，很多飲食禁忌也是必須遵循的，有些事物產婦不宜亂吃，否則對產婦身體可能會產生不好的影響。

產婦在坐月子期間最好不要吃過於酸咸的食物，酸性的咸味食物容易積聚水分，食物中的鈉離子也容易增加血液的濃稠度，對產婦新陳代謝收到影響。而酸性食物則容易損傷牙齒，過多食用容易留下牙齒酸痛的病患。

產婦在生產期間大量出血，身體容易有陰津不足狀況，辛辣燥熱的食物容易使產婦上火，引發產婦內熱，口舌生瘡。而產婦的乳汁也會使嬰兒內熱加重，坐月子期間產婦禁食韭菜、辣椒、大蒜、酒等辛辣燥熱的食物。

產婦剛生產完，脾胃功能尚未完全恢復，因此不宜食用過於寒冷的食物。生冷的食物容易使淤血滯留，引起腹痛等。寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。而堅硬粗糙的食物也不利於產婦的脾胃消化，容易造成消化不良，應盡少食用。

大麥味咸、甘，性溫、寒，無毒。主消渴除熱毒，益氣調中，滋補虛勞，大麥及大麥類制品有回乳作用，懷孕期間和哺乳期間的婦女忌食大麥及其制品，否則會減少乳汁分泌。