剖腹產後月子食譜

剖腹產手術中需要對產婦進行麻醉、開腹等，這對產婦的身體要求比較高，對產婦的傷害也大，因此剖腹產的產婦在術後坐月子飲食與自然分娩有所區別。

由於剖腹產會留下傷口，腹肌松弛、腸子蠕動變慢，產婦容易有便秘的傾向。在產後六小時應該食用一些有助於排氣的流質食物，如蘿卜湯，而淀粉和豆類食物易發酵產氣，導致腹脹，產婦應該少吃。

剖腹產的產婦需要排氣後才能正常進食，此後的飲食可以從流質改為半流質，食用蛋湯、面條和粥等。術後第一周應以稀粥、魚湯、肉湯等流質食物為主，也要註意補充蛋白質，如牛奶雞蛋等。

經過瞭一周的調理，產婦的傷口基本愈合，第二周的核心是收縮子宮、修復骨盆和保養腰腎，本周的食譜可以跟第一周基本一致，可以適當喝杜仲茶和生化湯，也應該多吃富含造血原料的蛋白質以及微量元素的食物，如動物血、內臟、魚和蝦等。

第三周和第四周以滋補調養為主，本周產婦可以開始進補，調養體力，也可食用利於催奶的調養品。可以多吃一些豬腳、排骨和雞肉，也可適當喝紅酒、葡萄酒。