產後催乳手法有哪些

除瞭給產婦喝各種湯湯水水外，給產婦的乳房按摩也是一個不錯的催乳手法，很多新媽媽們都親測過有效。那麼，常見的產後催乳手法有哪些呢？

1、按摩乳頭

一隻手從下面撐住乳房，另外一隻手輕輕擠壓乳暈，等到乳暈柔軟後，用三根手指（拇指、食指和中指）垂直胸部夾起乳頭向外面拉。在拉的過程中，手指要收緊，也要變化位置。

2、按摩乳暈

拇指和食指放在乳暈部位，兩根手指相對並沿著胸壁方向向下按壓，之後捏著乳暈部分像反方向輕輕拉。將這兩個動作重復，直到乳汁噴射出來。

3、按摩乳房底部

往中間推兩個乳房，讓兩個乳頭靠近，以此來達到乳房底部活動的狀態。大拇指置於腋下，其他手指從乳房底部托住乳房，兩個胳膊往內收，讓胸部挺起來。之後用手將乳房包裹住，朝著手指的方向揉乳房。