通乳豬腳湯

豬腳湯對於在哺乳期的媽媽來說並不陌生，豬腳湯含有豐富的蛋白質和脂肪，可以加快新陳代謝的速度。豬腳對於哺乳期的媽媽來說更是寶貝，不僅美容養顏對於奶水堵塞的媽媽還具有疏通乳汁的作用。功能這麼強大的通乳豬腳湯該如何做呢？

首先準備好材料，豬蹄一隻，花生米和黃豆，再準備一些陳皮，薑片等。然後將花生和黃豆洗幹凈後用水泡發；再將陳皮等洗幹凈放好待用；接著把豬蹄剁小，如果傢裡不方便剁小可以在買豬蹄的時候讓超市的人員幫助你剁小，把剁好的豬蹄洗幹凈後放入沸水中煮幾分鐘，去除裡面殘留的血漬後撈出來；最後準備好煲鍋或者高壓鍋之類的器具，把豬腳加上所有備料放入器具慢慢熬制，當看到蹄花已經煮爛的時候就可以撈出來加入調料食用瞭。不僅美味還可以幫助通乳。