回奶以後怎麼下奶

有些產婦在哺乳瞭寶寶不久就開始出現回奶的狀況瞭，而新出生的寶寶又急需奶水，這時應該怎麼再下奶呢？

首先產婦應該多吃下奶的食物，堅持多喝水，保證每天都有兩千毫升以上的飲水量，很多產婦回奶是因為氣血虛，這時產婦應該要調理好自己的身體狀態再下奶，這樣奶水的質量才有保障，對寶寶的健康也有益。

產婦可以試著躺喂，因為躺喂的姿勢可以刺激乳房分泌奶水，實踐證明躺喂不會捂著寶寶，寶寶因為躺喂而得中耳炎的可能性也非常小，所以產婦可以放心。

產婦應該加大哺喂的頻率，最好達到24小時12次以上，把寶寶整天抱在懷裡，一有機會就喂奶，這樣堅持三天。在哺喂的時候要喂完一邊，再換另一邊的乳房，這樣更換乳汁也會分泌更多出來。如果已經開始母乳和奶粉混合喂養的話，可以逐漸減少奶粉次數，讓寶寶開始隻吃母乳不依賴奶粉。

產婦也可以使用吸奶器輔助下奶，即使寶寶不在身邊，也不會因寶寶吃得少而導致喂奶次數不足。不過產婦要加強身體營養，不要讓吸奶器吸取過多奶水使產婦身體營養不足。