小月子怎麼補

對於有過小月子的女孩子來說，在手術後身體是處於比較虛弱的狀態，這時候人的臉色也非常差。要是在小月子不做好護理的工作，人看起來就會非常非常的虛弱，對於今後的生育能力也有非常巨大的影響。但是，小月子怎麼補?

1、雞湯：小月子後可以多喝雞湯，它能讓身體更快復原，雞湯有很多種，比如薑棗雞湯、益母草雞湯、黨參雞湯、燉雞湯、桂圓仔雞湯等等。

2、骨頭湯：骨頭湯含有豐富的鈣質跟蛋白質，營養效果也很高，排骨湯、大骨湯、紅棗骨頭湯等等熬到軟爛即可。

3、雞蛋紅糖棗湯：直接用雞蛋跟紅棗、紅糖熬煮的湯，做法簡單方便，補氣益血的作用很強，適合小月子後身體虛弱的女性。

4、荔枝大棗湯：用幹荔枝、幹大棗加水煮湯服用，補血生津作用非常的明顯。

5、乳鴿枸杞湯：乳鴿洗幹凈之後放在鍋裡面，加水、枸杞給燉湯，熟瞭後加一點點的鹽巴調味即可，它對於補氣、補血等等效果非常好，特別是人流後處於很虛弱的女性喝這個湯功效很好。