月經不來怎麼辦

月經不來有的時候是因為近段時間休息不好而導致的，也有可能是因為疾病導致的，不管是哪一種原因，對於月經不來的人來說都是一種折磨。此刻她們最想的也是希望自己的月經早日到來，避免自己擔心受怕。那當月經不來的時候我們應該怎麼辦呢？

1.測懷孕

當月經不來的時候，我們首先就需要測試自己是否懷孕，對於如果是懷孕導致的月經不來，那麼大傢就不必擔心，因為這是懷孕以後的正常現象。測懷孕的方式可以選擇自己用驗孕棒或者是早孕試紙檢測懷孕，也可以去醫院做b超等方式來檢測懷孕 。

2.疾病治療

當發現自己月經不來是因為疾病導致的時候，首先就需要先到醫院做一個詳細的身體檢查，找出月經不來的具體原因，然後發現疾病以後，立即積極的接受治療。

3.飲食調節

當是因為飲食出現月經不來的時候，就需要註意日常的飲食問題，保證自己的飲食健康和營養均衡，養成一個良好的飲食習慣，在平時的時候也可以多吃補血和補鐵的食物，例如紅棗和豬肝等，但是要避免吃生冷和刺激的食物。

4.情緒調節

如果是精神壓力大而導致月經不來的時候，就需要註意控制自己的情緒，保持一個良好的心理狀態，減少憂鬱或者是焦慮的負面情緒，學著放松心情等。