哺乳期月經不規律怎麼回事

哺乳期月經不規律怎麼回事？月經不規律是很多女性都會面臨到的一個問題。而在哺乳期內的媽媽們也同樣會面臨到。該來的不來，來月經的時間還要不準確。來的時候量太多，要麼就是量太少。一句話總結就是狀況頻出。那麼哺乳期月經不規律怎麼回事呢？

事實上，哺乳期媽媽們來月經不規律，這種情況時非常常見的，也是很正常的。媽媽們剛剛生完孩子，容易有血虛、睡眠質量不好、心情波動較大等的情況，都容易引起哺乳期月經不規律。如果真的是由於這些原因導致的，那麼隻要媽媽們註意在日常生活中多加休息，把自己的情緒調整好，月經不規律就會慢慢地有所好轉。

與此同時，媽媽們在來月經的時候，也要註意日常飲食和作息，註意不吃生冷寒冷、具有刺激性或者較為辛辣的食物，註意保暖，作息要定時。