產婦下奶好方法有哪些

就調查結果顯示，並不是所有的產婦都有足夠的母乳供給寶寶食用，大多數的產婦都存在瞭難以下奶的問題。而目前民間也有很多小偏方來教產婦如何下奶，下面就給大傢介紹一下：產婦下奶好方法有哪些？

對於產婦下奶的方法有很多，以下是其中幾點：

1.作為一個準媽媽，剛開始確實很困難，但無論遇到什麼問題，作為一個準媽媽，為瞭自己的健康和寶寶的奶水，應該保持良好的心情和積極的態度。這樣才能為順利擠奶奠定良好的物理基礎。

2.一定要好好休息，保證有良好的睡眠狀況，這樣才能促進乳汁的分泌，到瞭後期，寶寶遲早會吃牛奶的，還要換尿佈，一個人照顧寶寶，因此需要抓住每一個可以休息的時間，好好睡一覺，甚至可以讓傢人白天照顧寶寶，自己休息一段時間，這樣有利於促進乳汁的順利分泌。

3.因為寶寶的嘴比較小，有些女性的乳頭比較大，而且她們最初是新媽媽，經驗不足，所以很多人可能會造成乳頭受傷，所以一定要學會正確的喂養姿勢。

4.當寶寶需要喝奶時，可以自己按摩乳房或用溫熱的毛巾熱敷乳腺，這樣可以促進乳腺分泌乳汁。