出月子後有什麼禁忌

女性生產完之後需要坐30-42天的月子，這段時間內，女性們一般需要待在傢裡面，盡量減少出門，而一些地方還會有很多坐月子的陋習，女性在坐月子期間會不允許洗澡洗頭等等，甚至連開窗痛風都不允許，這種坐月子的方法並不利於女性身體的恢復。那麼當女性出月子之後有什麼禁忌呢？

1、註意保暖

出月子之後，女性就可以出門瞭，但是剛坐完月子的時候還是需要註意保暖，最好戴口罩、帽子、圍脖出門，盡量不要讓自己受涼，而且也不要去人流量太多的地方，在氣候多變的季節女性最好攜帶一件外套出門。

2、不要過度勞累

女性出月子出門的時候不要去太遠的地方，不要出門過久，當疲勞的時候要馬上停下來休息，不要過度勞累。

3、避免感冒

如果女性選擇的是母乳喂養，那麼在出月子之後也要讓自己感冒，要註意保暖，感冒吃藥對寶寶也會喲影響。

4、避免生冷

就算是出瞭月子女性也要註意不要吃過冷的食物，也不要洗冷水，以溫水為主。日常中多吃水果蔬菜，不要吃辛辣油膩的食物。