產後坐月子出虛汗護理

坐月子出虛汗是很多媽媽都會經歷的，尤其是剖腹產的媽媽，人體分娩後，會將體內對於的液體排出，所以出虛汗是正常的生理反應，媽媽們不用太擔心，坐月子出虛汗怎麼辦？我們一起幫忙媽咪解決煩惱。

女性在懷孕期間由於要給胎兒輸入足夠的營養，體內就會出現大量水分，而分娩後，就會以出汗的形式將水分排出，所以產後出汗是很常見的，註意飲食和個人衛生即可，一般一周之後，出汗就會減少，不要受到風寒，是不會影響健康的。

女性分娩時，元氣受損，陰陽失調，氣血虛弱，很容易感染風寒，所以坐月子一定要註意調養，不能因為出汗而直接對著電風扇或空調出，風寒很容易入侵，影響母嬰健康。

坐月子出虛汗還可以通過食療的方法緩解，可以吃當歸生薑羊頭湯、豬腳豬蹄湯等，可以起到活血通氣的作用，補充元氣，加快恢復。

所以，坐月子出虛汗並不可怕，註意調養，多吃點大補的食物，元氣很快就會恢復。