產婦能吃山楂嗎

山楂外表顏色紅艷，吃起來酸酸甜甜，很是吸引人，山楂的吃法有很多，可以直接當水果來吃，也可以泡水喝，還能做成冰糖葫蘆，或是做成一道菜或糕點餡料，不過，並不是所有人都適合吃山楂，那麼，產婦能吃山楂嗎？

產婦可以吃山楂，不過要適量的吃，不宜吃太多。對於產婦來說，適當的吃山楂可以幫助子宮恢復，有助於惡露排出，減輕腹痛。而且產婦產後可能胃口不佳，消化也不是很好，那麼就可以吃些山楂來開胃。不過，產婦不宜空腹吃山楂，因為山楂含有很多有機酸、果酸等，空腹吃山楂會讓胃酸分泌更多，從而刺激胃粘膜，引發胃脹、胃酸等不適。

產婦生產後，在飲食上要多加合理安排，產後不宜吃太多辛辣溫燥的食物，這些食物會加重內熱，容易讓產婦上火，產後的飲食應當以清淡為主，且產後一個星期內，要多吃些容易消化的流質食物，以免加重消化負擔。

另外，產後雖然需要補充營養，但並不是要盲目的大補，像一些高脂肪的濃湯並不是喝越多越好，高脂肪濃湯不僅影響食欲，還會增加乳汁中的脂肪含量，不利於胎兒吸收奶水。