產後月經量多要註意什麼

 2024-03-29  阅读 14  评论 0

28到30天是多數女性的月經周期,來月經時,流血時間大約為3到7天。血量最少為30毫升,最多不超過60毫升,如果是超過60毫升則可定義為月經過多。那麼在產後月經量多,應該註意哪些問題呢?

在經期女性的宮腔,由於內膜剝落的原因,會形成創面,所以在此時期女性的生殖系統是非常容易受到細菌感染的,經期性行為是最容易使女性發生細菌感染的一種方式,所以應該嚴格禁止。飲食過咸會使體內水分滯留,體內的鹽分也驟然升高將在來月經之前,女性非常容易頭痛,情緒不穩定,所以產後月經量太多不適合吃太咸的食物。

產後月經量太多應該註意少喝含咖啡因的飲料。因為咖啡因會使神經系統及心血管受到刺激,易加重痛經,還有延長經期增加經血量的副作用。生冷食物和海鮮食物都不利於經期時體內血液的循環,所以在此時期不適宜食用。

來月經時坐浴盆浴這些都應該禁止,在此時宮頸口防禦功能低,污水容易進入宮腔引起炎癥。同時在來月經時也不要穿緊身衣褲,因為這會使局部血液循環不暢引起陰部充血水腫。

女性還應特別註意的一點是產後來月經,如果量過多同時伴隨腰背的一些不不適的癥狀,切忌用手捶打腰背,這樣做隻會加重骨盆充血,經量反而會更多。在產後來月經時,註意不要拔牙,不要高聲歌唱,更不能進行劇烈的體育活動。

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