產後惡露不凈預防措施

在生產完寶寶之後，女性為瞭避免產後惡露時間過長而且不幹凈，應該要註意臥床休息。究竟對於產完寶寶的新媽媽來說，產後惡露不幹凈有什麼預防的措施？

1、自身調理

可以懸著臥床休息，然後剛剛生完寶寶的媽媽們要註意保持心情愉悅，情緒不要過度激動，也要避免受到精神的刺激，影響產後的恢復。

2、忌房事

產完寶寶之後，還未超過50天是禁止房事的，避免出現感染。

3、消毒

在產後惡露的時間內，應該選擇質地柔軟的墊紙，還要註意消毒，避免發生感染。

4、適量運動

在產後慢慢恢復、惡露減少的時間內，可以進行適量的運動，這樣對於媽媽們的恢復以及胞宮餘濁的排出是十分有益的。

5、註意室內空氣的流通

對於媽媽們恢復過程中，要註意居住的地方空氣的流通，也要註意保暖，避免受寒。