哺乳期可以吃白巧嗎

產後的媽媽要及時補充營養，因為寶寶是通過母乳吸收營養，所以媽媽吃什麼直接影響到寶寶營養的吸收，隻有吸收到足夠的營養，寶寶才會快速生長發育。那麼，哺乳期可以吃白色巧克力嗎？

哺乳期是可以吃白巧克力，但是不可以吃太多。白巧克力是巧克力的一種，是不含可可粉的巧克力。白巧克力成分與牛奶巧克力基本相同，隻是不含可可粉，乳制品和糖粉的含量相對較大，甜度高，所以產婦是不能攝入太甜的東西。

白色巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合寶寶生長發育的需要。在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響寶寶的身體健康。

同時巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，吃太多會影響胃腸道的消化吸收功能。另外，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使寶寶不易入睡和哭鬧不安。哺乳期，巧克力會從乳汁，帶給寶寶，所以盡量不吃為妙。