坐月子能喝酒嗎

哺乳期媽媽奶水不足是一件很令人困擾的事情，如果哺乳期媽媽能喝酒的話，很多人會推薦喝月子酒來下奶。但是有的人說坐月子的時候是不適宜喝含有酒精的食物的。那麼，坐月子能喝酒嗎？

剖腹產一星期後可以吃月子米酒，不能喝普通米酒。 米酒，又稱為醪糟、甜酒，是由糯米發酵而成。從古代起，就有產婦要喝月子酒的說法，這月子酒指的就是月子米酒，有很好的補身體、排毒素、催乳的功效。

但人們所說的月子米酒指的是將米酒進行高溫蒸發，將酒精去除，剩餘的米酒水，它是不含酒精的。產婦在月子期間是絕對不能喝含有酒精的米酒的，會通過哺乳影響到小孩的身體健康。在坐月子期間想要補充身體營養的情況下，可以多吃維生素豐富的食物以及高蛋白的食物，這些食物不僅可以補充母體的營養，還可以通過母乳將營養傳送給胎兒。

月子期間除瞭需要在飲食上註意之外，還需要保持愉悅的心情坐月子，避免出現身體氣血瘀滯的現象，不利於月子期間的恢復調理，同時月子期間可適當在室內做一些簡單的瑜伽運動，促進身體新陳代謝的發展。