慢性乳腺炎怎麼預防

很多女性朋友都會問，慢性乳腺炎可以預防的嗎？如果可以又該怎麼預防？

乳腺炎一定是可以預防的，日常做好保健工作就顯得尤其重要。特別是哺乳期的媽媽，一定要擠奶，不要導致乳汁淤積，同時要保持良好的心態。

1、衛生清潔

乳房的清潔對於預防也是很重要的哦，要養成清洗的習慣，但是註意不要用香精過度的清潔用品去清洗。過度清洗的時候，去洗掉保護層，就很容易使乳房表面形成破損、皸裂，病菌，易於由此侵入導致感染。

2、正確哺乳

這就是說到哺乳期的媽媽瞭，提倡定時哺乳，兩個乳房交替喂乳，以防哺乳後兩側乳房不對稱。而且，還要養成及時排空乳房的習慣，不要積奶。

3、時常按摩

在我們日常生活中，無論是其他女性朋友，還是哺乳期的媽媽都要偶爾按摩一下乳房，可以在手上塗一些潤膚的，然後從乳房四周外緣滑向乳暈這樣按摩，可以減少乳腺炎的發生。

4、情緒穩定

避免發怒生氣，情緒安定對女性的健康也是很重要的。平時註意防止乳房被擠壓，撞擊等外傷，以上這些對防止乳腺炎十分重要哦。