生完寶寶多久來月經

大傢都知道懷孕期間是不會有月經來臨的，停經是懷孕的最主要癥狀。通常情況下等到生產完以後才會有月經來臨，在生產時需要準備好產婦衛生巾等一系列用品。這就讓很多第一次懷孕的女性想知道生完寶寶多久來月經？

生完寶寶後多久來月經需要根據產婦的身體素質決定。有些產婦身體恢復較快在出月子後就會有月經來臨。但有些產婦身體恢復慢，月經來臨就要晚很多，甚至會在產後一年後才會有月經來臨。產後月經來臨早晚並不確定，不用過於擔心。

生完寶寶後一定要註意身體的調養，要盡量多吃一些能夠促進身體器官恢復的食物。比如富含蛋白質的肉類和蛋類。生產以後可以多喝一些羊湯，雞湯，這樣不光可以增加奶水還可以讓受損器官盡快恢復，讓產後女性身體更健康。

生完寶寶後不光要改善飲食，在平時的生活作息上也要加以改善。一定要註意按時休息不要過度的熬夜，而且不能夠有過重的心理壓力。在平時還可以適當的增加一些合適的體育運動。比如散步，散步不光可以呼吸新鮮空氣還能鍛煉身體。