產後心情不好可以抽煙嗎

很多女性在產後都會產生一些不良情緒，擔心母乳不足、擔心產後身材恢復、擔心無法照顧好寶寶等，各種焦慮煩躁的情緒困擾著女性，因此女性的心情自然好不瞭，當女性心情不好的時候，就要通過一些方法來釋放和調理，那麼，產後心情不好可以抽煙嗎？

產後心情不好最好不要抽煙。產後很多女性會進入給寶寶哺乳的階段，抽煙不僅有害自身健康，當香煙中的有害物質通過母乳傳遞給瞭寶寶時，也會給寶寶造成不利影響。而且，香煙中含有煙堿和尼古丁成分，容易引起全身血管病變，子宮血管也會因此受害，這對女性身體極為不利。

如果女性有失眠癥狀的話，就更不能抽煙瞭。因為香煙中的尼古丁是影響睡眠的主要因素，睡眠不好的女性隻會加重失眠癥狀，而且睡眠質量差的話，女性的精神狀態也不好，還會引發其他健康問題。

女性產後心情不好，可以多跟身邊親人好友傾訴，將自己心中的鬱悶情緒舒解開來，這樣才能有效緩解心情不好，女性也不用通過抽煙去釋放情緒。或者可以到戶外散散心，分散一下自己的不良情緒。