產後腎虛如何調理

有很多女性在生完寶寶之後，身體健康狀態直線下降，隨之出現瞭腎虛的問題。腎虛雖然很常見，但是不同的人體質不同，腎虛的嚴重程度也就不同。有些產婦腎虛比較嚴重，就需要積極的調理，那產後腎虛如何調理？

產後腎虛需要根據病情嚴重程度來決定調理方案，如果產婦腎虛嚴重，對自己的健康造成瞭很大影響，可以服用中藥進行調理。不過腎虛分為很多種類型，有陰虛、陽虛等，調理之前應該先找中醫把脈，根據自己的虧虛類型來決定使用什麼中藥，切不可以自行隨意用藥。

對於產後腎虛不太嚴重的產婦來說，應該選擇飲食調理，畢竟產後要給寶寶哺乳，隨意用藥會影響哺乳。食療調理腎虛可以吃一些補腎的食物，比如黑芝麻、黑豆、牛羊肉、動物腎臟等，這些食物都有很好的補腎功效。

為瞭達到更好的補腎效果，腎虛的產婦還可以飲用一些滋補腎氣的粥和湯，比如龍眼粳米粥、山藥銀耳羹、當歸羊肉湯等，補腎效果都不錯。不過大部分產婦需要給寶寶喂奶，在進行食療補腎的過程中，要註意食材選擇，影響乳汁分泌的食材要避開。