坐月子怎麼把痛經治好

痛經對女性而言真的是一種無法言語的痛，尤其嚴重的痛經會讓女性想起就有一種不寒而栗的感覺。當女性懷孕後經歷孕期時暫時遠離瞭痛經之苦，而在產後也有充足的時間休養，此時有時間能更好調理痛經，那麼女性坐月子怎麼把痛經治好呢？

1. 避寒暖宮。女性產後利用坐月子時間要好好調養身體，此時要避免寒涼刺激，尤其不能過早沾涼水，洗澡時要註意室內溫度和水溫適宜，預防著涼感冒，並要重點做好腹部保暖。

2. 嚴禁過早同房。女性在產後的短時期內不能有同房行為。因為此時子宮和其他生殖系統器官並未恢復良好，過早的同房就容易導致宮腔感染。尤其有些女性坐月子後期感覺身體已經恢復不錯，會有想要過性生活的想法，此時一定要將這種想法扼殺在搖籃內。過早性生活易誘發婦科病癥，這會導致將來的痛經可能更為嚴重。

3. 註重飲食調理。此前有痛經的女性坐月子期間，更要適量多吃些有溫補性質的食物為宜，可適量安排多吃一些雞肉、羊肉、牛肉、魚肉、核桃、桂圓、紅棗、木耳等等，這類食物具有暖宮補血作用，不但有利於產後增加乳汁分泌，而且對調養身體也有很多好處。總之，女性坐月子期間遵循以上事項進行，通過精心調養身體，就會對治療痛經起到較好的效果。