哺乳期掉頭發怎麼回事

女性生產是一件非常重要的事，哺乳期也是一個非常關鍵的時刻。女性生產之後一下子升級成瞭媽媽，可能會有很多的不適應，可能還會有在哺乳期內掉頭發比較厲害的現象，那哺乳期掉頭發怎麼回事呢？

哺乳期間掉頭發，主要還是因為女性這段時間，身體比較虛以及體內的內分泌功能受影響。嚴重時每天可能會大把脫發，尤其在洗頭時候比較明顯。頭發的主要來源是蛋白質，哺乳期的媽媽在飲食上一定要多註意，多補充些蛋白質，多吃一些富含蛋氨酸的食物，註意補鐵，多攝入蔬果。

如果想緩解脫發，也可補充維生素B，一般1-2個月會有明顯緩解作用。平時要註意保持頭發衛生，2-3天清洗一次。如果頭皮有蟎蟲感染，需要去蟎蟲治療。洗完頭後註意把頭發徹底吹幹，用幹凈的毛巾擦頭發。

哺乳期女性要保持心情愉快，以及正常的飲食，不要為瞭保持身材而節食或者挑食，飲食盡量清淡一些，避免進食口味過重的食物。還要在生活方面多註意一下，等體質恢復以後，掉發情況會有所改善的。