哺乳期吃南瓜會脹氣嗎

在女性生瞭寶寶後，大多都會給孩子吃母乳，這對孩子的健康很有益，能夠為寶寶輸送抗體，減少孩子患病的幾率。處在哺乳期的女性，在飲食方面要多加註意，以免危害到胎兒健康。那麼，哺乳期吃南瓜會脹氣嗎？

哺乳期隻要不是大量的食用南瓜，就不會出現脹氣的情況。要是寶媽過量吃冬瓜的話，就有可能會導致脹氣。這是因為南瓜中含有纖維成分，這些植物纖維不太容易被消化、吸收，這就可能會引發消化不良，進而出現脹氣的情況，甚至會導致拉稀、腹脹以及嘔吐。

女性在哺乳期適量的吃南瓜，對於健康是有益的。在南瓜裡面有很多胡蘿卜素，在進入到身體以後，可以轉化成維生素A，這對於孕婦的視力很有好處，而且維生素A通過乳汁進入孩子體內之後，能促進寶寶的視力發育。

南瓜裡面含有大量的礦物質類營養素，例如鈣、鐵、鋅、磷等。而且南瓜中維生素B族的含量也頗高，它是身體代謝不可缺少的輔助酶。寶媽在食用南瓜後，上述營養元素會進入到乳汁中，這可以為孩子補充營養，能夠促進寶寶體格發育。