哺乳期吃金桔會回奶嗎

哺乳期的寶寶媽會特別關註飲食健康，因為飲食不當就容易影響到正常的乳汁分泌，從而不利於給小寶寶喂奶。而金桔是常見的一種口味酸甜的小水果，那麼寶媽在哺乳期吃金桔會回來嗎？

1. 女性處於哺乳期可以適量的吃金桔，並不會導致回奶。金桔所含有的維生素，還有鈣、鉀等元素較為豐富，合理食用金桔能為哺乳期寶媽增強體質，並且可緩解乳房脹痛等不良癥狀，對於提高乳汁質量和增強寶寶的免疫力均有益處。

2. 金桔還有去火功效，有些寶媽處於哺乳期間易出現上火現象，食用金桔可排毒去火，而且其酸甜口味還能增進食欲和改善胃口不佳，適量吃些金桔能夠開胃消食，有利於維持腸道正常功能。金桔還含有較豐富的維生素a，食用後可以維護視力，有養眼明目功效。

3. 但是金桔雖好卻也不宜多吃，尤其在空腹時候不宜食用。因為金桔也含有較多的有機酸，這種物質會對腸胃壁黏膜有一定刺激性，空腹狀態下食用後會導致胃酸有過多分泌，容易出現腸胃不適感，所以金桔要在餐後食用。