哺乳期桑葉水能不能喝

哺乳期也是產後女性一段特殊的時期，其和孕期一樣都需要從飲食方面多加註意。有的女性處於此階段有時也容易出現上火、便秘等不良癥狀，而桑葉泡水有清熱去火、生津潤燥等功效，那麼女性哺乳期桑葉水能不能喝呢？

桑葉本身的營養相對較為豐富，含有氨基酸、抗氧化物、維生素、以及礦物質等。將其晾幹之後，尤其經過炒制工藝做成桑葉茶，可以作為日常沖泡的較好茶類飲品。其中含有的桑多酚物質可促進脂肪代謝，能減少體內脂肪沉積以及合成，並可減肥和治療高脂血癥，以及抗動脈粥樣硬化。

哺乳期女性有便秘、上火、內熱等不良癥狀時，可以適量的喝點桑葉泡水。尤其桑葉和菊花、麥冬、金銀花等一起泡水，對輔助治療風寒感冒也有一定功效，能夠起到生津潤燥、緩解頭疼和明目作用。

但是，需要哺乳期女性註意的是，如果自身腸胃不佳，有脾胃虛寒時不能喝桑葉泡水，容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不良癥狀。而且即使無這類不良癥狀時，也不要將桑葉泡水在哺乳期當做日常飲品，畢竟處於哺乳期要給寶寶喂奶，所以飲食方面還是盡量以溫補為好。