月子裡能吃豆芽炒餅嗎

女性經過妊娠分娩後，需要坐一個月的月子，這是為瞭分娩後更好的恢復，而這時期飲食上的調理很重要，尤其是對於一些體質比較虛弱的產婦，在月子裡更是要註意忌食一些不利健康的食品。那麼，月子裡能吃豆芽炒餅嗎？

女性在坐月子期間是能適量吃豆芽炒餅的，其中豆芽是平時常見營養非常豐富的一種蔬菜，含有大量的各種礦物質和維生素，並且含有豐富的蛋白質。還可幫助女性產後泌乳，提高母乳質量，同時可預防產後出血、便秘等。

但是切記一定要購買正規廠傢的豆芽，因為正常的豆芽不含任何化學添加劑，但是有不法商販為瞭牟取暴利會給豆芽加化學添加劑。食用毒豆芽可能會造成女性中毒，另外豆芽一定要煮熟才能夠吃，避免食物中毒。

坐月子的女性要避免食用的食物有很多，自身及傢屬都需要註意，以防影響到身體的恢復及寶寶的健康，同時對於坐月子的女性來說，還要註意進食量，忌食過飽，要少食多餐，以防因腸胃功能弱而導致消化不良，引起身體不適及誘發其他的疾病。