惡露不盡的食療方法

產後惡露不盡是困擾許多新媽咪的一件事，那麼惡露不盡要怎麼辦呢？俗話說藥補不如食補，惡露不盡可以依靠飲食來治療，下面媽網百科就為各位新手麻麻介紹幾道食療方法，能夠補氣補血，促進惡露排出，來學一學吧！

食療方一：小米雞蛋紅糖粥

原料： 新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。

做法： 先將小米清洗幹凈，然後在鍋裡加足清水，燒開後加入小米；待煮沸後改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。

營養功效： 小米含有豐富的維生素b族，性平養胃。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用於產後虛弱、口幹口渴、惡露不盡等癥食用。

食療方二：阿膠雞蛋羹

原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

做法：先將雞蛋打入碗裡，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋裡浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化後往裡倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻後即可盛出食用。

營養功效： 雞蛋含有豐富的營養，並且易於消化。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

食療方三：山楂紅糖飲

原料：山楂、紅糖適量。

做法：新鮮山楂切成薄片，加水煮至爛熟；加入紅糖。

營養功效：可以促進食欲、補益氣血，有助惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。