月子吃水果可以嗎

我們都知道，新媽媽們在生產完之後是需要坐月子的，所謂的坐月子，就是給新媽媽一個調養身體的時間，讓新媽媽們的身體恢復到生產之前的狀態。而在這個期間，新媽媽們在生活各方面都需要註意，包括飲食。

也正是因為這樣，有的新媽媽連水果都不敢吃。其實，新媽媽們在產後是可以適當的吃一些水果的，不少水果中都含有豐富的維生素、礦物質、纖維素和果膠等營養成分，這是日常主食無法給予的，所以，在合理安排日常飲食的情況下，適當食用一些水果更有利於身體的康復。

所以，新媽媽們在坐月子期間雖然有著諸多禁忌，但確確實實可以吃水果，隻要不是吃寒涼性水果或者冰凍的水果就可以瞭。