產後惡露反復吃什麼調理

產後的新媽媽身子骨還是比較虛弱的，因此在這段時間應好好護理，以免落下瞭月子病，產後房事也要盡量往後延一延，畢竟此時子宮還處於恢復狀態，若是產後強行行房，那麼很容易造成黏膜破裂、子宮內膜感染，造成惡露反復，那麼產後吃什麼能調理惡露反復呢？下面我們來瞭解一下產後的一些調理食譜！

1、小米雞蛋紅糖粥

原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。

做法：先將小米清洗幹凈，然後在鍋裡加足清水，燒開後加入小米；待煮沸後改成小火熬煮直至煮成爛粥;再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。

營養功效：小米營養豐富是產後補養的佳品，與雞蛋、紅糖一起食用可以補脾胃、益氣血、活血脈，適用於產後虛弱、口幹口渴、惡露不盡等癥食用。

2、山楂紅糖飲

原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

做法：先清洗幹凈山楂，然後切成薄片，晾幹備用；在鍋裡加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給產婦食用，每天最好食用2次。

營養功效：山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。