產後什麼時候減肥好

產後什麼時候減肥好？產後六個月就是新媽媽瘦身的黃金期！

別以為減肥就是要節食！太盲目瞭！剛生產完，新媽媽的身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候，節食簡直就是拿健康在開玩笑！產後減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外註意。中醫講，產後出血，氣虛，氣血不足，這時候最需要調養身體，補充營養，絕對不可以不顧及自己身體強行減肥。

產後減肥，適當做一些運動、瑜伽、或是調節飲食，對身材的恢復才是王道！另外需要註意的是，產後減肥一定要對減肥藥說NO！輔乳期吃減肥藥不僅傷身還對寶寶健康有一定的影響！