產後多久可以縮腰

女性朋友在生完孩子之後會經過一段時間的恢復期。在這期間內肚子的皮膚比較松弛，腰部肉較多，時間長瞭還會形成贅肉。恢復的時間比較漫長，很多人使用束縛帶來達到瘦身的目的。那麼產後多久可以縮腰呢？

通常情況下，如果是順產，在產後的一個星期之後就可以通過束腰來輔助收腰瞭，如果是剖腹產就要區別對待瞭。剖腹產的孕婦腰部比較脆弱，傷口還沒有完全的恢復，不能受到外力的重創，更不可以使用束腰帶，隻有刀口完全的長好才可以縮腰。

除瞭通過器械來輔助的達到束腰的目的之外，通過合理的飲食也能起到瘦身束腰的作用。平時要做到營養均衡，不能挑食，多吃素菜，蛋白質含量不要太多。在恢復期內仍處於哺乳期，嬰兒需要吸收很多的營養，食物不能太過於油膩。

其實使用束腰帶對孕婦的身體恢復影響不是很大，隻是時間的早晚而已。在醫學上更提倡自然的恢復，如果使用束腰帶，不能勒得太緊，血液流通不暢還會引起發炎，例如宮頸炎，盆腔炎等等。兩個月之後適量的做一些有助於恢復的運動。