月子裡怎麼解決性需求

女性生寶寶很辛苦，需要經歷懷胎十月，生產時還需要經歷難以忍受的陣痛。在生產後需要全面的調理身體，同時也會遇到很多的事情，比如月子裡有性需求，那麼月子裡怎麼解決性需求？

坐月子期間女性如果有性需求，可以通過轉移註意力的方法來進行緩解，可以平時多聽音樂，看一些書籍，或者是做一些簡單的瑜伽運動。月子時一定不能同房，否則很容易引起感染，危害到身體的健康，容易出現一些婦科疾病。

坐月子時女性要註意的事情比較多，首先要註意休息好，每天都有足夠的睡眠時間。女性在生產時消耗瞭大量的能力，也流失瞭很多的營養，身體會很虛弱，所以要臥床休息一段時間，身體的各個器官得以更好的恢復，這樣身體才能全面的恢復。

另外在坐月子期間，女性要註意合理的補充營養。尤其是優質蛋白質，維生素，各種微量元素都要及時的補充。飲食要做到葷素搭配，可以多喝湯水，多吃水果與蔬菜，補充膳食纖維，預防便秘，營養全面的攝入，才可以增加身體免疫力，促進恢復。