剛做完流產怎麼調整

隨著現代人性觀念的開放，意外懷孕的事情難免會發生，而很多人還沒有考慮清楚，因此會選擇流產，流產對於女性造成的危害是巨大的，所以流產後對身體的調整也是至關重要的。很多女性朋友們都比較關心流產後的調整。那麼，剛做完流產怎麼調整？

首先，在飲食方面，要多食用含植物雌激素的食品，如豆制品，因為植物雌激素具有一定的補充人體內雌激素的作用。多食用蛋白質和奶制品，因為蛋白質可以促使子宮內膜的修復，同時奶制品中富含鈣質具有調理子宮內膜的作用。多吃蔬菜水果，可以補充維生素。

其次，術後要及時修復產後子宮，增加皮膚組織新生能力，促使傷口恢復，增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁間質的密度以及子宮的彈性。促進粘膜內膠原纖維收縮、重組再生，緊致收縮，增強細胞功能活性，新嫩細胞再生，內分泌正常，從而導致流產及產後子宮更好得到恢復。

最後，在日常生活中，要保持良好的衛生習慣，註意保持外陰的清潔，盡量不要坐浴；流產後盡量避免性生活，容易造成急性子宮內膜炎等；同時要適當的運動，有助於盆腔內的血液循環，從而有利於子宮內膜的修復。