坐月子能喝牛蒡茶嗎

坐月子時在飲食上有很多要註意的地方，如果飲食上沒有留意，那對於女性來說就容易影響到身體健康，造成許多的問題。有些女性聽說牛蒡茶是一種不適合在坐月子時喝的產品，這是真的嗎？坐月子能喝牛蒡茶嗎？

在坐月子時產婦是可以喝牛蒡茶，牛蒡茶具有幫助促進身體新陳代謝、清除腸胃垃圾、提高免疫力、提高血液循環能力等等的作用。此時產婦喝瞭之後可以讓身體更加輕盈，幫助惡露更快排出、排盡，也能改善臉色蒼白的氣色問題，好處有很多。

雖然牛蒡茶對於坐月子的產婦來說有好處，但是，產婦在坐月子時也不適合喝太多的牛蒡茶，喝太多牛蒡茶會給產婦的身體帶來負擔，影響到其他食物營養的攝入，到時候產婦身體沒有均衡營養，也無法讓身體恢復精力，對嬰兒哺乳也會有影響。

產婦坐月子時要能把握營養均衡，每天吃的食物要考慮有蛋白質、鈣質、維生素、微量元素、纖維素等等營養，這樣身體才能更好復原，避免留下月子病。每天多喝些湯湯水水，像鯽魚湯、烏雞湯等，這樣產下的奶水才會又多又有營養。