做完月子還能催奶嗎

女性朋友們在生產以後，最好是給寶寶吃母乳，這是最適合新生兒的食物，有助於寶寶的發育，而且母乳中存在抗體，能提升寶寶的免疫力。不過有些寶媽的奶水較少，根本不夠孩子吃的。那麼，做完月子還能催奶嗎？

女性朋友們做完月子也是能催奶的，隻要大傢采取正確的方法，就能夠促進乳汁的分泌。比較常用的催奶方法就是調理飲食瞭，產婦們需要多補充一些營養，經常吃一些具有下奶作用的食物，比如魚湯、豬蹄湯以及骨頭湯等，都有不錯的下奶功效。

在產婦需要催奶的時候，可以對乳房進行按摩、熱敷。具體做法是在用幹凈毛巾蘸一些溫開水，然後從乳頭中心向乳暈環形擦拭，而後再輪流熱敷乳房。另外，寶媽們應該保持愉快的心情，如果心情焦躁的話，就很容易影響到乳汁的分泌。

寶媽們想要分泌更多的奶水，就要讓孩子多吮吸乳頭，這就可以刺激乳房，進而起到促進奶水分泌的作用。女性在坐完月子以後，不要從事一些重體力活，並且要多補充水分，因為體內水分過少的時候，就會降低乳汁的分泌量。