產後怎麼緊致松弛的肌膚

分娩對於女性來說是一件非同一般的事情，但是在分娩後，也伴隨著很多問題的到來，例如，肌膚松弛，產後肌膚松弛是一種常見的問題，但是這給產婦無疑帶來瞭很大的困擾，甚至有些影響美觀，那麼，產後怎麼緊致松弛的肌膚？

產後可以通過以下方法緊致松弛的皮膚：

1、多吃堿性食物，堿性食物可以減少血液中的乳酸，以預防肌膚失去彈性，可以防止肌膚變得松弛，從而起到緊致作用。

2、采取熱蒸冷敷的方法，產婦可以用熱蒸汽對準松弛的肌膚，過一段時間後就用冰毛巾進行冷敷，這樣可以緊致肌膚。

3、學會自己按摩，按摩可以活經絡、強身健體，更重要的是可以有促進肌膚緊致的效果，產婦可以在產後第二周左右，試著按摩自己的腹部和腿部，並且註意動作要盡量柔和。

4、補充膠原蛋白和維生素，膠原蛋白有很重要的緊致肌膚彈性的作用，它主宰著肌膚的彈性管理，適當的補充些膠原蛋白可以促進細胞組織的恢復，預防肌膚衰老。維生素也是肌膚管理必不可少的。產婦可以吃些豬蹄、魚肝油、動物肝臟等食物來補充。