打胎後吃什麼恢復快

有的女性由於一些原因，暫時不打算要寶寶，但因為一些疏忽不小心懷孕瞭，進而選擇打胎。有的女性希望打胎後能夠盡快恢復身體健康，那麼吃什麼會恢復得快一些呢？

女性在打胎後，可以多補充高蛋白質的食物，這樣有利於術後的身體康復。在一些研究中表明，女性在身體健康受損後，恢復健康的速度和程度和蛋白質攝入有很大的關系，因為蛋白質在人體的免疫系統中扮演著重要的角色，所以女性如果想打完胎後盡快恢復身體，可以多吃高蛋白質的食物。

另外，女性在打胎後，如果想要盡快恢復身體的健康，還建議要多補充含有維生素和微量元素的食物。維生素在人體中含量較少，但發揮的作用是重大的，例如維生素C和維生素E對於人體細胞更新有重要的作用。而微量元素則能幫助女性身體健康的調理，例如鐵元素的攝入有利於女性補血。

女性在打完胎後的兩天，建議以臥床休息為主，減少床下的運動，在兩天後，才逐漸增加自己的活動時間和活動范圍。在打完胎後的半個月內，建議女性要盡量避免做重力活，避免腹腔的擠壓，如果女性想要和伴侶進行性生活，建議在一個月後再進行，以免留下後遺癥。