月子期間可以吃茶蛋嗎

坐月子的女性有很多食物都不能吃，在飲食方面需要避忌，不然容易影響自己的身體，也會影響剛剛出生的小寶寶。有些產婦特別想念茶葉蛋的味道，想要買些茶葉蛋來吃，但它跟普通的雞蛋又不一樣，月子期間可以吃茶蛋嗎？

月子期間產婦想要吃茶葉蛋，那可以吃一個或是兩個，不能吃多。因為茶葉蛋是用濃茶加一些辛香料烹飪而成，雖然它們的味道很好，但也會附帶一些成分，這些成分可能會進入到產婦的身體裡。但是不多吃，對身體的影響就沒那麼大。

但茶葉蛋也不是每個產婦都適合吃，如果產婦有神經衰弱，每天睡覺時睡眠很淺，對於茶葉、咖啡等相關制品是要避開的，它們會讓產婦更難入睡，降低睡眠質量。這類產婦在吃茶葉蛋之前就應該要考慮到自己的身體狀況，為瞭自己睡得安穩，可以先忍忍，別吃茶葉蛋。

對月子期間的產婦而言，飲食上要重視清淡，每天吃的食物少油、少鹽、少辛辣，口味重的食物盡量不要吃。產婦應該多喝湯水，多吃新鮮的蔬菜、水果，同時註重食物營養搭配，保證能從食物中獲得充足的營養。