按摩瘦肚子方法

　　通過按摩來瘦肚子，簡單方便，而且見效快，在瘦肚子的同時，還可作為一種強健身體的方法。

　　操作方法

通過按摩來瘦肚子簡單方便，而且見效快

　　1、操作時肥胖者仰臥於床，解開扣子和褲帶，腹部隻穿一件薄衣服。讓傢人面對肥胖者坐於左側床邊上。

　　2、首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3～4遍

　　3、然後依次用三指疊按於腹部上中下部，每部按2～3遍

　　註意事項

　　1、飯後或特別饑餓時不宜操作；2、慢性病在按摩一個月後，休息幾天再按摩；3、按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不痛為宜。