很多媽媽在產後減肥操之過急，不僅沒有達到很好的效果，反而適得其反。以下是很多產後媽媽在減肥的時候存在的誤區，對比一下，你可不要犯瞭！
產後立刻就節食：分娩過程中媽媽們消耗瞭很多的能量，身體很虛弱，而且媽媽們還擔負著要哺乳寶寶的重擔，這個時候千萬要註意補充營養，幫助身體恢復的同時還為寶寶提供高質量的母乳。所以產後42天內，媽媽們都不要盲目節食來減肥。
產後立刻做運動：產後立刻運動無助於子宮的恢復，還會對子宮帶來嚴重的傷害，所以運動減肥要把握合適的時機。
服用減肥藥：減肥藥有再好的作用都好，它始終是藥。產後馬上就服用減肥藥，藥物會從母乳中排出，如果你要喂養母乳的話，那麼寶寶就間接地吃瞭減肥藥瞭。
不管是什麼減肥方式都好，媽媽們都不可過於心急，應該根據自身的身體恢復情況制定適合自己的減肥方案，找到適合自己的才是最好的。
版權聲明：底部版权信息；
