產後風如何防治

產後風會對女性生活產生比較嚴重的影響，而且這種影響持續時間會比較長，要想不受“產後風”之害，預防和治療很關鍵，防治產後風要註意以下事情。

1、適齡生育，以25歲-29歲間為最佳，避免高齡分娩。

2、盡量避免流產，不要隨意做剖腹產。

要想不受“產後風”之害，預防和治療很關鍵

3、產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，做好保暖工作，尤其要防止出汗後受風著涼。平時隨氣溫變化增減衣物，預防感冒。

4、飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別註意避免身體勞累或精神刺激。堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

5、優化居住環境，居室要向陽、通風、幹燥，並保持室內空氣新鮮。避開潮濕、陰冷的環境；保持心平氣和，情緒穩定。

6、月子裡絕對禁止性生活。

7、不要過度活動關節，分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2-3周內絕對不能過度活動關節。