產婦可以吃熱水燙過的酸奶嗎

女性生產時消耗瞭很多的能量，也流失瞭很多營養，所以生產後女性的身體都很虛弱。生產後女性需要全面的調理身體，尤其是在飲食方面，不能吃涼的食物，有些產婦想喝酸奶，那麼產婦可以吃熱水燙過的酸奶嗎？

女性剛生完孩子，身體流失瞭大量的營養，而且腸胃虛弱，容易生病。所以在月子裡一定要全面的調理身體，尤其是在飲食方面要多加調理。生產後女性不能吃生冷的食物，如果想喝酸奶，可以喝常溫酸奶，或者是熱水燙過的酸奶，不會刺激到腸胃，也可以幫助女性身體恢復。

酸奶是一種很好的補鈣食品，有利於寶寶和媽媽的健康。分娩後處於哺乳期的媽媽，需要補充大量的鈣，因為乳汁分泌越多，母乳中鈣的輸出量就越大。如果寶媽攝入的鈣不足，寶寶吸收的鈣就越少，會影響到寶寶的健康成長。而寶媽適當的喝一些酸奶，就有利於鈣元素的補充。

此外酸奶還有著助消化、防便秘的效果。女性生產後需要補充大量的營養，活動量也不多，容易出現便秘的情況，適當的喝酸奶，可以預防女性產後便秘情況的出現。