產後抑鬱啥意思

很多女性生完孩子後，會變得鬱鬱寡歡，不愛與他人說話，有時候還會莫名其妙的流眼淚，這種情況情況極有可能是產後抑鬱。產後抑鬱是心理疾病的一種，需要及時調整，否則會影響患者的身體恢復。那麼，女性產後抑鬱到底是啥意思？

產後抑鬱就是指女性生完孩子後，在身體沒有完全恢復之前，出現精神層面的問題，經常會為一些小事而感到傷心難受，甚至有自殺的傾向。產後抑鬱是很多女性產後會出現的一種情況，大多發生在產後六周之內，不過在產後3-6個月她們可自行恢復。若是情況比較嚴重，可能需要一兩年時間才能恢復過來。

對於產後抑鬱，傢人一定要重視起來。在女性生完孩子後，傢人不應該隻顧著孩子，也要多跟她們聊天，及時調整她們的心情，引導她們往快樂幸福的方向思考，有助於改善女性產後抑鬱癥狀。女性身體恢復之前，傢人不可以謾罵、指責她們，否則隻會加重女性產後抑鬱情況。

如果女性產後抑鬱的情況加重，要及時發現，及時通知醫生，讓女性看看心理醫生，及時調整心態。女性自身也需要改變消極、抑鬱的想法，可以多出去走走、聽聽音樂，做自己想做的事情，改變生活狀態，有利於身心健康。